こんにちは！カロチンです！ 毎日筋トレ継続を初めて、４０日が経ちました。途中停滞期間があり、伸びが悪い時期もありましたが、今はプロテインを摂取して食事制限も出来ております。 ４０日経過の変化 トレーニング開始初日～ １週間 ～ ４０日 元々痩せ型…