【筋トレ】４０日間トレーニング継続の報告

こんにちは！カロチンです！

毎日筋トレ継続を初めて、４０日が経ちました。途中停滞期間があり、伸びが悪い時期もありましたが、今はプロテインを摂取して食事制限も出来ております。

４０日経過の変化

トレーニング開始初日～

１週間　　　～　　　４０日

元々痩せ型で、細かったため食事の回数を多く取り少し体重も増やしました。

そんなこともあり、胸筋が少し見える形でラインが入ってきました！Tシャツを着ても厚みがわかるくらいです！

継続は力なりですね！