筋トレ１週間経過報告 少し引き締まってきた？

　　　　　　　　　　　　　　

筋トレを１週間やった結果

まずは画像を見てください！

初日トレーニング後↓

１週間後のトレーニング後↓

どうでしょう？気持ち引き締まっている感じがしますね！！

まだトレーニングし始めたばかりなので、目に見える形で変わっていっているので、楽しくトレーニングもできます。

問題は、今後伸びにくい時期がじわじわくるのと、だいたいトレーニングしてから３ヶ月くらいから大きな変化があるとも聞いているので、辛い時期も耐えながら、頑張って続けていきたいと思います。

誘惑の連続

初日～３日目までは無我夢中でトレーニングや食事の管理を行っていましたが、４日目あたりに、トレーニングしてもそんなに変わらないし、ゆっくりやればいいから、運動量も減らして、好きなものを食べようとも思いました。

しかし、たったの３日で断念するのも悔しいのと、「辛い時期が来るということは成長のチャンスなのです！！」

そう思いながら乗り越えていきました！この先も色々な体験が待っていると思いますが、常に前向きに考えて行動していきたいですね！

まとめ

・それなりに継続すれば、それなりの効果は得られる

・諦めたいな、辛いな、そんな時が来た時は自分を大きく変われるチャンス！